耳つぼダイエット

そもそも「耳つぼダイエット」とは

 「耳つぼダイエット」は、東洋医学の考えに基づき、耳のつぼを刺激することで、自然に食欲を抑える効果があり、日本痩身医学協会が認定しています。基本的に、つぼを刺激して、インシュリンの分泌量を正常に戻すことで、健康で太りにくい体質に改善するダイエット、33diet(耳つぼダイエット)と呼ばれています。

耳つぼダイエットの方法として、ビタミンやミネラルなどの栄養素を、サプリメントなどを摂取してバランスよく補いつつ、体脂肪を燃焼させ、新陳代謝のいい体質を作ります。特に、過食気味だったり、ダイエットに失敗し続けたりしている人におすすめです。また、年齢も関係ないので、子どもの肥満、膝の悪い年配者でも行えます。

通常のダイエットと言えば、定期的な運動、無理な食事制限で行うと考えがちです。普通に生活し、飲食が好きだと、とてもつらく、逆にストレスがたまり、体調不良を起こし、病気になるなど、より不健康ともいえます。

耳つぼダイエットは、専門家のプログラムによって、無理なく進められるダイエットとして注目を浴びつつあります。ストレスフリーで、必要な食事量をキープしながらできるダイエットです。

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