耳つぼダイエット

耳つぼダイエットのポイント

 「耳つぼダイエット」とは、耳にある食欲を抑制するつぼ、新陳代謝を高めるつぼなどを押すことで刺激する、とても安全なダイエット法です。この耳つぼダイエットのポイントをご紹介します。

 まず、耳穴の前にある軟骨の中心あたりを「飢点(きてん)」といい、食欲を抑えてくれるつぼで、まさにダイエットの耳つぼです。次に、耳の上部内側の真ん中は「神門(しんもん)」といい、食事を制限している時のイライラを緩和してくれます。

また、耳輪脚の終末部にある「胃(い)」は、その名の通り、胃の働きを整えてくれるツボです。胃と内分泌の中間あたりを「肺(はい)」といい、食欲を押させてくれる耳つぼで、ここも重要です。さらに、珠間切痕の底部は「内分泌(ないぶんぴつ)」で、新陳代謝の促進に効果があるほか、肌荒れの対策にもなります。

なお、耳の形は人それぞれです。そのため、耳つぼダイエットのポイントも、微妙に異なることがあります。

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